¿Debo beber agua mientras hago ejercicio o durante los entrenamientos?
Vamos con la respuesta rápida: beber agua durante el ejercicio es esencial para aprovechar al máximo tu entrenamiento y sentirte bien mientras lo haces. Esto se debe a que el agua ayuda a tu cuerpo a ser más eficiente durante la actividad física. Hablamos sobre ello en este artículo.
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El Impuesto de Sucesiones y Donaciones en la Comunidad de Madrid
En este artículo recopilamos la información básica y principal sobre el Impuesto de Sucesiones y Donaciones en la Comunidad de Madrid: bonificaciones, reducciones y tratamiento de las indemnizaciones de los seguros de vida. Te recomendamos consultar los enlaces recomendados al final del artículo y contrastar la información, por si se hubiera realizado algún cambio.
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El ejercicio puede tratar eficazmente la ansiedad, según estudio
No hacen falta estudios científicos para saber que hacer ejercicio nos hace sentir mejor anímicamente. Aun así, esto es algo que se ha estudiado mucho en las últimas décadas. De hecho, existen muchas evidencias de que el ejercicio es muy beneficioso para la salud mental, incluidos los problemas de ansiedad.
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Qué le pasa a tu cuerpo cuando te empachas durante las fiestas
Las comilonas son terroríficas. Y las de las fiestas navideñas suelen llevarse el premio gordo. Año tras año te repites lo mismo: “este año no me paso con las comidas de Navidad” y cada año acabas sucumbiendo a la paletilla de cordero, los turrones y como no, el cava. Empacharse durante las fiestas no es buena idea. Para demostrártelo te explicamos qué le pasa a tu cuerpo con los excesos de comida y bebida.
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