¿Debo beber agua mientras hago ejercicio o durante los entrenamientos?
Vamos con la respuesta rápida: beber agua durante el ejercicio es esencial para aprovechar al máximo tu entrenamiento y sentirte bien mientras lo haces. Esto se debe a que el agua ayuda a tu cuerpo a ser más eficiente durante la actividad física. Hablamos sobre ello en este artículo.
https://www.puntoseguro.com/bl....og/beber-agua-durant